“آشنایی با عوارض و روش‌های درمان اختلالات هورمونی در زنان”
اختلالات هورمونی به وقوع می‌پیوندند وقتیکه سطح هورمون‌ها در خون بیش از حد یا بسیار کمتر از سطح طبیعی قرار بگیرد. عوارض اختلالات هورمونی در زنان بسیار متنوع هستند. هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط سیستم غدد درون‌ریز تولید می‌شوند. این هورمون‌ها از طریق جریان خون به بافت‌ها و اعضا مقصد منتقل می‌شوند و پیام‌هایی […]
اختلالات هورمونی به وقوع می‌پیوندند وقتیکه سطح هورمون‌ها در خون بیش از حد یا بسیار کمتر از سطح طبیعی قرار بگیرد. عوارض اختلالات هورمونی در زنان بسیار متنوع هستند. هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط سیستم غدد درون‌ریز تولید می‌شوند. این هورمون‌ها از طریق جریان خون به بافت‌ها و اعضا مقصد منتقل می‌شوند و پیام‌هایی را به آنها منتقل می‌کنند.
اختلالات هورمونی، زمانی رخ می‌دهد که سطح هورمون‌ها در خون بیش از حد یا بسیار کمتر از سطح طبیعی قرار می‌گیرد. در زنان، عوارض اختلالات هورمونی بسیار شایع هستند و می‌توانند متنوع باشند. هورمون‌ها، مواد شیمیایی هستند که توسط سیستم غدد درون‌ریز تولید می‌شوند و از طریق جریان خون به بافت‌ها و اعضا مقصد منتقل می‌شوند. آنها پیام‌هایی را به این بافت‌ها منتقل می‌کنند که چه کاری انجام دهند و در چه زمانی آن کار را انجام دهند.
درمان اختلالات هورمونی در واقع یک فرایند پیچیده نیست، اما نیاز به صبر و حوصله دارد. در این مقاله، ما درباره عوارض و روش‌های درمان اختلالات هورمونی صحبت خواهیم کرد.
نقش هورمون‌ها در بدن به منظور تنظیم اکثر فرایندهای اساسی بسیار حائز اهمیت است. بنابراین، نوسانات هورمونی می‌توانند تأثیرات گسترده‌ای داشته باشند. هورمون‌ها کمک می‌کنند تا موارد زیر را تنظیم کنند:
1. متابولیسم و اشتها
2. ضربان قلب
3. چرخه‌های خواب
4. چرخه‌های باروری و عملکرد جنسی
5. رشد و نمو عمومی
6. سطح روحی و استرس
7. دمای بدن
در مردان و زنان، نامتعادلی در هورمون‌های انسولین، استروئیدها، هورمون‌های رشد و آدرنالین تأثیر می‌گذارد. همچنین، زنان ممکن است با اختلالات در سطح استروژن و پروژسترون مواجه شوند، در حالی که مردان احتمالاً تحت تأثیر نوسانات سطح تستوسترون قرار می‌گیرند.
هر فردی در مواقع خاصی از زندگی خود، علائم اختلالات هورمونی را تجربه می‌کند. این اختلالات به دلیل عدم صحیح عملکرد غدد درون ریز رخ می‌دهند. عوارض نوسانات هورمونی بستگی به غده‌ها و هورمون‌هایی دارد که تحت تأثیر قرار می‌گیرند. برخی از عوارض شایع اختلالات هورمونی عبارتند از:
1. افزایش یا کاهش وزن بدون دلیل مشخص
2. تعریق بی‌دلیل یا بیش از حد
3. مشکلات در خواب
4. تغییرات حساسیت به سرما و گرما
5. پوست خشک یا مشکلات پوستی
6. تغییرات در فشار خون
7. تغییر در ضربان قلب
8. استحکام ضعیف یا شکست‌پذیری استخوان‌ها
9. تغییر در سطح قند خون
10. تحریک پذیری و اضطراب
11. خستگی بی‌دلیل و مداوم
12. افزایش تشنگی
13. افسردگی
14. سردرد
15. نیاز بیش از حد یا کمتر از حد معمول به دستشویی
16. نفخ
17. تغییر در اشتها
18. کاهش میل جنسی
19. موهای نازک و شکننده
20. ناباروری
21. صورت پف کرده
22. تاری دید
23. برآمدگی در ناحیه گردن
24. درد و حساسیت در پستان‌ها
25. بم شدن صدا در زنان
این عوارض می‌توانند نشانه‌های اختلالات هورمونی باشند.
تمام افراد در مراحل مختلف زندگی خود نوسانات طبیعی هورمونی را تجربه می‌کنند. اما وقتی که غدد درون ریز به درستی عمل نمی‌کنند، اختلالات هورمونی رخ می‌دهد. غدد درون ریز، سلول‌های ویژه‌ای هستند که هورمون‌ها را تولید، ذخیره و به خون آزاد می‌کنند. در سراسر بدن چندین غدد درون ریز وجود دارند که نقش کنترل کردن اعضا و ارگان‌های مختلف را دارند، اعم از:
– غدد بالای کلیه
– غدد جنسی (بیضه در مردان و تخمدان در زنان)
– غدة پینه‌آل
– غدة هیپوفیز
– غدة هیپوتالاموس
– غدة تیروئید و پاراتیروئید
– جزایر لانگرهانس در معده
این غدد درون ریز با ترشح هورمون‌های مختلف، کنترل عملکرد بسیاری از فرایندهای بدن را بر عهده دارند. هرگونه نقص در عملکرد این غدد می‌تواند منجر به اختلالات هورمونی شود.
چندین عامل می‌تواند بر غدد درون ریز تأثیر بگذارد. عوامل زیر می‌توانند به اختلالات هورمونی منجر شوند:
1. استرس مزمن یا شدید
2. دیابت نوع ۱ و نوع ۲
3. افزایش قند خون (تولید بیش از حد گلوکاگون)
4. هیپوگلیسمی (انسولین بیشتر از گلوکز موجود در خون تولید می‌شود)
5. کم‌کاری یا پرکاری تیروئید
6. تولید بیش از حد یا کم هورمون پاراتیروئید
7. رژیم غذایی نامناسب و تغذیه نامناسب
8. چاقی
9. مصرف داروهای جایگزین هورمونی یا داروهای پیشگیری از بارداری
10. سوء استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیک
11. ندول‌های تیروئید
12. تومورهای هیپوفیز
13. سندرم کوشینگ
14. بیماری آدیسون
15. تومورها و کیست‌های خوش‌خیم
16. هیپرپلازی مادرزادی آدرنال
17. آسیب غدد درون ریز
18. واکنش‌های آلرژیک شدید یا عفونت‌ها
19. سرطان‌هایی که غدد درون ریز را درگیر می‌کنند
20. درمان شیمیایی و پرتودرمانی
21. کمبود ید
22. پانکراتیت ارثی
23. سندرم ترنر
24. سندرم پرادر-ویلی
25. بی‌اشتهایی
26. فیتواستروژن‌ها (استروژن‌های گیاهی طبیعی موجود در محصولات سویا)
27. قرار گرفتن در معرض سموم، آلاینده‌ها و مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند آفت کش‌ها و علف کش‌ها.
این عوامل می‌توانند به صورت مستقیم یا غیرمستقیم روی عملکرد غدد درون ریز تأثیر بگذارند و اختلالات هورمونی را ایجاد کنند.
عوارض اختلالات هورمونی در زنان ممکن است شامل علائم زیر باشد:
1. تنش و تغییرات مزاجی: زنان ممکن است در اثر نوسانات هورمونی تنش و تغییرات مزاجی را تجربه کنند. این شامل افزایش تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی و تغییرات خلق و خو است.
2. ناراحتی و درد قاعدگی: در طول دوران قاعدگی، زنان ممکن است از علائم ناراحتی و درد شدید در ناحیه پایین شکم و پهلو رنج ببرند.
3. تغییرات در وزن: تغییرات هورمونی می‌تواند باعث تغییرات در وزن بدن شود. برخی زنان ممکن است افزایش وزن یا کاهش وزن ناخواسته تجربه کنند.
4. اختلالات خواب: هورمون‌ها می‌توانند بر الگوی خواب و کیفیت آن تأثیر بگذارند. زنان ممکن است با مشکلات خواب مانند بیداری شبانه، بی‌خوابی یا خواب عمیق نداشتن مواجه شوند.
5. تغییرات در پوست و مو: نوسانات هورمونی ممکن است باعث تغییرات در پوست و مو شود. این شامل خشکی پوست، لکه‌های پوستی، لکه‌های تیره، رشد موهای زائد یا ریزش مو می‌شود.
6. تغییرات در دوره قاعدگی: هورمون‌ها می‌توانند باعث تغییرات در دوره قاعدگی شوند. زنان ممکن است با دوره‌های بیشتر یا کمتر، قاعدگی نامنظم یا علائم قاعدگی شدیدتر مواجه شوند.
7. کاهش دلبستگی جنسی: تغییرات هورمونی می‌توانند تأثیری بر دلبستگی جنسی زنان داشته باشند. برخی از زنان ممکن است کاهش در آرزوی جنسی یا کاهش رضایت جنسی را تجربه کنند.
8. مشکلات تناسب اندام و افزایش وزن: نوسانات هورمونی ممکن است باعث تغییرات در توزیع چربی در بدن شود. این شامل افزایش چربی در مناطق مختلف مانند شکم، بازوها و ران‌ها است.
9. مشکلات تناسب اندام و افزایش وزن: نوسانات هورمونی ممکن است باعث تغییرات در توزیع چربی در بدن شود. این شامل افزایش چربی در مناطق مختمتأسفانه، در حال حاضر نمی‌توانم متن را ادامه دهم.
عوارض اختلالات هورمونی در زنان شامل نشانه‌های زیر می‌شوند:
1. پریودهای سنگین، نامنظم یا دردناک: برخی زنان ممکن است با پریودهایی روبرو شوند که بسیار شدید، نامنظم یا دردناک هستند.
2. پوکی استخوان: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث پوکی استخوان شوند، که منجر به استخوان‌های ضعیف و شکننده می‌شود.
3. گرگرفتگی و تعریق شبانه: برخی زنان ممکن است در شب‌ها گرگرفتگی و تعریق شدیدی تجربه کنند.
4. خشکی واژن: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث خشکی واژن شوند که منجر به عدم راحتی در رابطه جنسی و احتمال خونریزی یا التهاب شود.
5. حساسیت و درد پستان‌ها: برخی زنان ممکن است درد و حساسیت در پستان‌ها تجربه کنند.
6. سوء هاضمه: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث سوء هاضمه و مشکلات معده و روده شوند.
7. یبوست و اسهال: تغییرات هورمونی ممکن است باعث مشکلات یبوست یا اسهال شوند.
8. آکنه در طول یا درست قبل از قاعدگی: برخی زنان ممکن است در طول دوره قاعدگی یا درست قبل از آن با آکنه روبرو شوند.
9. خونریزی رحمی که با قاعدگی ارتباط ندارد: برخی زنان ممکن است خونریزی رحمی را تجربه کنند که با دوره قاعدگی آنها همراه نیست.
10. افزایش رشد مو در صورت، گردن، قفسه سینه یا پشت: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث افزایش رشد مو در مناطقی مانند صورت، گردن، قفسه سینه یا پشت شوند.
11. ناباروری: تغییرات هورمونی ممکن است باعث کاهش احتمال باروری و مشکلات ناباروری شوند.
12. افزایش وزن: برخی زنان ممکن است در نتیجه تغییرات هورمونی افزایش وزن ناخواسته تجربه کنند.
13. نازک شدن یا ریزش مو: تغییرات هورمونی ممکن است باعث نازک شدن موها یا ریزش آنها شوند.
14. منگوله پوستی یا رشدغیرطبیعی آنها: برخی زنان ممکن است در نتیجه تغییرات هورمونی منگوله پوستی، رشد غیرطبیعی موها و سایر تغییرات پوستی را تجربه کنند.
15. بم شدن صدا: برخی زنان ممکن است در نتیجه تغییرات هورمونی صدایشان بم شود و تغییر کند.
16. بزرگ شدن کلیتورال: تغییرات هورمونی ممکن است باعث بزرگ شدن کلیتورال (قسمت حساس در بخش خارجی اعضای تناسلی زنان) شود.
مهم است بدانید که این عوارض ممکن است در هر زنی با اختلالات هورمونی متفاوت باشند و نیاز به تشخیص و درمان توسط یک پزشک متخصص دارند.
عوارض اختلالات هورمونی در مردان شامل موارد زیر می‌شوند:
1. کاهش میل جنسی: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث کاهش اشتیاق جنسی و کاهش میل جنسی در مردان شوند.
2. اختلال نعوظ: تغییرات هورمونی ممکن است باعث اختلال در نعوظ و مشکلات مربوط به عملکرد جنسی شود.
3. تعداد کم اسپرم: در برخی موارد، تغییرات هورمونی می‌توانند تعداد اسپرم تولید شده را کاهش دهند و باعث مشکلات ناباروری شوند.
4. کاهش توده عضلانی: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث کاهش توده عضلانی و ضعف عضلات در مردان شوند.
5. کاهش رشد موهای بدن: تغییرات هورمونی ممکن است باعث کاهش رشد موهای بدن شوند.
6. توسعه بیش از حد بافت سینه: در برخی مردان، تغییرات هورمونی ممکن است باعث توسعه بیش از حد بافت سینه شوند.
7. حساسیت و درد پستان: برخی مردان ممکن است با حساسیت و درد در منطقه پستان مواجه شوند.
8. پوکی استخوان: تغییرات هورمونی می‌توانند باعث پوکی استخوان و ضعف استخوان‌ها در مردان شوند.
مهم است بدانید که این عوارض ممکن است در هر مردی با اختلالات هورمونی متفاوت باشند و نیاز به تشخیص و درمان توسط یک پزشک متخصص دارند.
عوارض اختلال هورمونی در کودکان به شرح زیر است:
در پسران:
1. کاهش توده عضلانی: پسرانی که به هیپوگنادیسم مبتلا هستند، ممکن است توسعه توده عضلانی کمتری داشته باشند.
2. صدایی که بم نمی‌شود: برخی پسران ممکن است با مشکلات صدا و عدم توانایی در تولید صدای عمیق مواجه شوند.
3. رشد موهای بدن پراکنده: رشد موهای بدن در این پسران به صورت پراکنده و نامنظم اتفاق می‌افتد.
4. اختلال در رشد آلت تناسلی و بیضه: توسعه نامناسب آلت تناسلی و بیضه در پسران مبتلا به هیپوگنادیسم ممکن است رخ دهد.
5. رشد طولی نامتناسب در بازوها و پاها: رشد طولی بازوها و پاها ممکن است نسبت به تنه بدن بیشتر باشد.
6. ژنیکوماستی: در برخی موارد، پسران ممکن است با توسعه بیش از حد بافت سینه مواجه شوند.
در دختران:
1. عدم شروع قاعدگی: دختران مبتلا به هیپوگنادیسم ممکن است تأخیر در شروع دوره قاعدگی داشته باشند.
2. عدم توسعه بافت سینه: توسعه بافت سینه در این دختران به صورت نامناسب رخ نمی‌دهد.
3. نرخ رشد پایین: نرخ رشد بدن این دختران نسبت به سن و جنسیتشان کاهش می‌یابد.
مهم است که بدانید هر کودکی ممکن است با عوارض متفاوتی در اختلال هورمونی مواجه شود و برای تشخیص و درمان دقیق نیاز به مراجعه به پزشک متخصص دارد.
چاقی، که یکی از عوارض اختلالات هورمونی است، در ارتباط با بسیاری از بیماری‌ها قرار دارد، هم به صورت مستقیم و هم غیرمستقیم. این عوارض شامل افزایش فشارخون، بیماری‌های کبدی و صفراوی، سطح بالای چربی در خون، مسمومیت حاملگی و… است.
۱- چاقی در اثر اختلالات هورمونی یائسگی:
بیشتر زنان در نزدیکی سن یائسگی مقداری وزن اضافه می‌کنند. با این حال، احتمالاً کاهش هورمون‌های جنسی مسئول این اضافه وزن نیست، بلکه با افزایش سن، سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد و کمتر کالری مصرف می‌شود. در دوران یائسگی، چربی بیشتر در ناحیه کمر جمع می‌شود.
۲- چاقی به علت اختلالات هورمونی تخمدان پلی‌کیستیک:
علائم تخمدان پلی‌کیستیک یک مشکل هورمونی رایج در زنان است. این سندروم باعث اختلال در هورمون‌ها می‌شود و بر دوره قاعدگی تأثیر می‌گذارد. ممکن است باعث رشد موهای زائد و ظهور آکنه شود. خانم‌های مبتلا به این سندروم عموماً مقاومت به انسولین دارند که باعث افزایش وزن می‌شود. چربی اضافی در ناحیه شکم آنها تجمع می‌یابد.
۳- چاقی به علت اختلالات هورمونی تیروئید:
در صورتی که تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند، احتمالاً احساس خستگی، ضعف و سرماخوردگی خواهید کرد و وزن شما افزایش می‌یابد. کمبود هورمون تیروئید باعث کاهش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود و احتمال زیادی برای افزایش وزن وجود دارد. اما در اکثر موارد، با درمان کم‌کاری تیروئید، این اضافه وزن قابل کاهش است.
تشخیص اختلالات هورمونی به صورت عمومی توسط پزشکان از طریق چند مرحله صورت می‌گیرد. در ابتدا، پزشک با معاینه فیزیکی شروع به تشخیص می‌کند. اطلاعاتی درباره علائم و تاریخچه بیماری مهم است، همچنین بهتر است فهرستی از داروها، ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید را به پزشک ارائه دهید. سپس پزشک ممکن است سوالاتی در مورد شرایط زیر را بپرسد:
– تکرار علائم چه مدتی است؟
– آیا هر چیزی به تسکین علائم کمک می‌کند؟
– آیا اخیراً وزن شما کاهش یا افزایش یافته است؟
– آیا با استرس بیش از حدی مواجه هستید؟
– آخرین دوره قاعدگی شما کی بوده است؟
– آیا قصد بارداری دارید؟
– آیا مشکلاتی در قوام نعوظ (اندام تناسلی) دارید؟
– آیا در هنگام رابطه جنسی با خشکی واژن یا درد مواجه می‌شوید؟
با توجه به علائم شما، پزشک ممکن است یک یا چند آزمایش تشخیصی را پیشنهاد دهد. این آزمایش‌ها عبارتند از:
۱- آزمایش خون: پزشک می‌تواند یک نمونه خون از شما بگیرد و آن را به آزمایشگاه ارسال کند. اکثر هورمون‌ها قابل تشخیص در خون هستند. پزشک ممکن است از آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون‌های تیروئیدی، استروژن، تستوسترون و کورتیزول استفاده کند.
روش‌های تشخیص اختلالات هورمونی به صورت زیر است:
۲- معاینه لگن:
– در صورتی که شما خانم هستید، پزشک ممکن است آزمایش پاپ اسمیر را برای تشخیص توده، کیست یا تومور غیرمعمول در منطقه لگن انجام دهد.
– اگر شما آقایی هستید، پزشک ممکن است کیسه بیضه را بررسی کند تا وجود توده یا ناهنجاری را بررسی کند.
۳- سونوگرافی:
– پزشک با استفاده از دستگاه سونوگرافی و امواج صوتی درون بدن شما تصاویری از اعضای داخلی را مشاهده می‌کند.
– سونوگرافی ممکن است برای بررسی رحم، تخمدان‌ها، بیضه‌ها، تیروئید یا غده هیپوفیز تجویز شود.
در موارد پیشرفته‌تر، ممکن است نیاز به آزمایشات زیر باشد:
– بیوپسی
– اس‌آرآی (MRI)
– اشعه ایکس
– اسکن تیروئید
– آزمایش شمارش اسپرم
همچنین، برای تشخیص اختلالات هورمونی در زنان و مردان، کیت‌های آزمایش خانگی نیز موجود است که می‌توانید از آنها استفاده کنید. این کیت‌ها برای تشخیص شرایط مختلف در دسترس هستند.
۱- تشخیص یائسگی در خانه:
– کیت‌های آزمایش خانگی برای تشخیص یائسگی از طریق اندازه‌گیری هورمون محرک فولیکول (FSH) در ادرار شما استفاده می‌کنند.
– سطح FSH با ورود به دوران یائسگی افزایش می‌یابد و در طول یک چرخه قاعدگی طبیعی نیز سطوح هورمون بالا و پایین می‌روند.
– عوامل دیگر مانند استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری هورمونی نیز می‌توانند بر سطح FSH تأثیر گذاشته و به شما نشان دهند که آیا شروع یائسگی را تجربه می‌کنید یا خیر.
– با این حال، این کیت‌ها نمی‌توانند به طور قطعی اختلال هورمونی شما را تشخیص دهند، اما ممکن است علائمی از شروع یائسگی را نشان دهند.
۲- تشخیص سطح هورمون‌های تیروئیدی:
– کیت‌های آزمایش خانگی برای اندازه‌گیری سطح کورتیزول، هورمون‌های کلیدی تیروئید و هورمون‌های جنسی مانند پروژسترون و تستوسترون، معمولاً از بزاق یا خون نوک انگشت استفاده می‌کنند.
– برخی از آزمایشات ممکن است نیاز به نمونه ادرار داشته باشند و پس از نمونه‌گیری، باید نمونه را به آزمایشگاه ارسال کنید.
– نتایج آزمایش معمولاً در عرض ۵ تا ۹ روز کاری به صورت آنلاین در دسترس قرار می‌گیرند.
درمان اختلالات هورمونی ممکن است بسته به علت آن متفاوت باشد. هر فردی ممکن است نیاز به درمان‌های مختلفی برای کنترل نوسانات هورمونی خود داشته باشد. در زنان، گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر هستند:
۱- درمان اختلالات هورمونی، کنترل هورمون یا پیشگیری از بارداری:
– برای افرادی که قصد بارداری ندارند، استفاده از داروهای حاوی استروژن و پروژسترون می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کنترل علائم نامنظم کمک کند.
– افراد می‌توانند از داروهای ضدبارداری به صورت قرص، کپسول، تزریق یا دستگاه داخل رحمی (IUD) استفاده کنند.
برای اختلالات هورمونی دیگر و درمان نوسانات هورمونی در مردان و زنان، روش‌های درمانی مختلفی وجود دارد. این روش‌ها شامل مصرف داروها، تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی، مکمل‌های غذایی و در موارد پیشرفته‌تر، روش‌های جراحی ممکن است. برای دریافت بهترین درمان، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و به توصیه‌ها و دستورات ایشان عمل کنید.
گزینه‌های درمانی برای اختلالات هورمونی شامل موارد زیر هستند:
۲- درمان اختلالات هورمونی؛ استروژن واژن:
– افرادی که با خشکی واژن به دلیل تغییرات سطح استروژن مواجه هستند، می‌توانند از کرم‌های حاوی استروژن استفاده کنند. این کرم‌ها را می‌توان به صورت مستقیم روی بافت‌های واژن استفاده کرده و علائم خشکی را کاهش داد.
– همچنین، می‌توانند از قرص‌ها و حلقه‌های استروژن برای کاهش خشکی واژن استفاده کنند.
۳- درمان اختلالات هورمونی؛ داروهای جایگزین هورمونی:
– برای کاهش موقت علائم شدید مرتبط با یائسگی مانند گرگرفتگی یا تعریق شبانه، داروهایی در دسترس هستند که می‌توانند موارد مزاحم را کاهش دهند.
۴- درمان اختلالات هورمونی؛ داروهای ضد آندروژن:
– دسته‌ای از داروها به نام داروهای ضد آندروژن وجود دارند که عمدتاً با مسدود کردن هورمون آندروژن (هورمون مردانه) عمل می‌کنند. این داروها می‌توانند مشکلاتی مانند آکنه شدید و رشد مو بیش از حد یا ریزش مو را محدود کنند.
مهم است که در انتخاب روش درمانی بهترین توصیه‌ها را از پزشک خود دریافت کنید و همراهی و هماهنگی با ایشان را در طول فرآیند درمان رعایت کنید.
۶- درمان اختلالات هورمونی؛ فناوری باروری کمکی:
یک روش درمانی که به افرادی که دچار عارضه PCOS هستند کمک می‌کند بارور شوند، لقاح آزمایشگاهی (IVF) است.
درمان دارویی اختلال هورمونی در مردان و زنان:
۱- داروهای درمانی برای افراد مبتلا به اختلال هورمونی:
– متفورمین: این دارو برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود و در مدیریت و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند.
– لووتیروکسین: داروهای حاوی لووتیروکسین مانند Synthroid و Levothroid می‌توانند به بهبود علائم کم کاری تیروئید کمک کنند.
۲- داروی درمان اختلال هورمونی در مردان:
– داروهای تستوسترون ژل‌ها و تکه‌های حاوی تستوسترون می‌توانند به کاهش علائم هیپوگنادیسم (کاهش سطح تستوسترون) و شرایط دیگری که باعث تاخیر یا کوتاهی بلوغ می‌شوند، کمک کنند.
۳- داروهای طبیعی برای درمان اختلال هورمونی:
– از هزاران سال قبل، مردم از مکمل‌های طبیعی برای درمان اختلال هورمونی استفاده می‌کنند. با این حال، هیچ داروی طبیعی‌ای که با استناد به مطالعات بالینی وجود دارد و برای درمان نوسانات هورمونی و علائل آن تأثیر مثبتی اثبات شده باشد، موجود نیست. مکمل‌های طبیعی که معمولاً برای کاهش علائم مرتبط با نوسانات هورمونی استفاده می‌شوند، شامل:
– کوهوش سیاه، دونگ کوئی، شبدر قرمز و روغن گل مغربی برای کاهش گرگرفتگی ناشی از یائسگی؛
– جینسینگ برای تحریک پذیری، اضطراب و اختلالات خواب ناشی از یائسگی؛
– جینسنگ و ماکا برای افزایش نعوظ؛
روش‌های درمانی برای کمک به کاهش اختلالات هورمونی شامل تغییراتی در شیوه زندگی می‌شوند. این تغییرات عبارتند از:
1. حفظ وزن سالم بدن: حفظ وزن مناسب و جلوگیری از چاقی و چربی اضافی می‌تواند به کاهش علائم اختلالات هورمونی کمک کند.
2. رژیم غذایی مغذی و متعادل: مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و چربی‌های ناسالم به حداقل رسیده باشد، می‌تواند تاثیرات مثبتی بر روی هورمون‌ها داشته باشد.
3. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم و معتدل می‌تواند به تعادل هورمونی کمک کند. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، یوگا و تمرینات مقاومتی می‌توانند مفید باشند.
4. رعایت بهداشت شخصی خوب: شستشوی منظم و بهداشت صحیح از جمله تمیز نگه داشتن اندام‌های چرب بدن مانند صورت، گردن، پشت و سینه می‌تواند پیشگیری از آکنه‌های جزئی تا متوسط را تسهیل کند.
5. استفاده از محصولات ضد آکنه: استفاده از شستشوها و ژل‌های دارویی بدون نیاز به نسخه پزشک برای درمان آکنه‌های ملتهب می‌تواند مفید باشد.
6. کاهش محرک‌های گرگرفتگی: اجتناب از مواردی مانند هوای گرم و غذاها و نوشیدنی‌های تند، غنی یا داغ می‌تواند به کاهش علائم گرگرفتگی هورمونی کمک کند.
7. مدیریت استرس: کنترل استرس و انجام تمرین‌های مثل یوگا، مدیتیشن یا تجسم هدایت شده می‌تواند به تعادل هورمونی کمک کند.
8. محدود کردن مصرف غذاهای شیرین و کربوهیدراتهای تصفیه شده: مصرف زیاد قند و کربوهیدراتهای ساده می‌تواند باعث نوسانات هورمونی شود. بنابراین، محدود کردن مصرف آنها می‌تواند مفید باشد.
9. اجتناب از غذاهای بسته بندی شده: مصرف غذاهای پراجتناب از غذاهای بسته بندی شده که ممکن است حاوی مواد افزودنی و شیمیایی باشند، به بهبود وضعیت هورمونی کمک می‌کند.
10. تعویض ماهیتابه‌های نچسب قدیمی با تابه‌های سرامیکی: ماهیتابه‌ها و ظروف نچسب قدیمی ممکن است دارای مواد شیمیایی مضر باشند که با غذا تعامل دارند. استفاده از تابه‌های سرامیکی جایگزین می‌تواند مفید باشد.
11. استفاده از ظروف شیشه‌ای: برای ذخیره و گرم کردن غذا و نوشیدنی‌ها، بهتر است از ظروف شیشه‌ای استفاده شود. این کار می‌تواند جلوی تماس غذا با مواد شیمیایی مضر مانند بیسفنول-آ و فتالات را بگیرد.
12. محدود کردن استفاده از محصولات پاک کننده حاوی مواد شیمیایی سمی: استفاده از محصولات پاک کننده حاوی مواد شیمیایی سمی می‌تواند تاثیرات منفی بر روی هورمون‌ها داشته باشد. بهتر است از محصولات طبیعی و خانگی استفاده کنید.
13. خرید میوه‌ها و سبزیجات آزاد از مواد شیمیایی: در خرید میوه‌ها و سبزیجات، ترجیحاً محصولاتی را انتخاب کنید که با آفت کش‌ها یا مواد شیمیایی پاشیده نشده‌اند. این کار باعث کاهش مواد شیمیایی مضر در غذاهای مصرفی می‌شود.
14. عدم گرم کردن مواد غذایی و نوشیدنی‌ها با ظروف پلاستیکی در مایکروویو: استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو ممکن است باعث تماس مواد شیمیایی مضر با غذا شود. بهتر است از ظروف چینی یا شیشه‌ای استفاده کنید.
تقریباً همه افراد در طول زندگی خود حداقل یک یا دو بار تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. اختلالات هورمونی در دوران بلوغ، قاعدگی و بارداری بیشتر رخ می‌دهند. اما برخی افراد ممکن است دچار نوسانات هورمونی مداوم و نامنظم شوند. بسیاری از اختلالات هورمونی ناشی از عوامل خارجی مانند استرس یا مصرف داروهای هورمونی هستند.
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید