خشکی پوست در پاییز: علت‌ها و راهکارهای درمانی

روش‌های مقابله با خشکی پوست در فصل پاییز

با سرد شدن تدریجی هوا در فصل پاییز، پوست ما با چالش بزرگی به نام خشکی شدید مواجه می‌شود. این مشکل شایع، اگر کنترل نشود، می‌تواند به خارش، ترک خوردگی و التهاب منجر شود.

اگر به دنبال راهکارهای مؤثر و قطعی برای درمان خشکی پوست در پاییز و حفظ شادابی آن هستید، این راهنما برای شماست. با رعایت این نکات ساده اما حیاتی، می‌توانید پوست خود را در برابر سرمای هوا مقاوم سازید.

راهکارهای طلایی برای مبارزه با خشکی پوست

۱. شیوه شستشو را تغییر دهید.
شستشوی پوست با آب بسیار گرم یا داغ در یک روز سرد، ایده خوبی به نظر می‌رسد، اما در واقع چربی‌های محافظ طبیعی پوست را از بین می‌برد و خشکی را تشدید می‌کند.

مدت زمان حمام را کمتر کنید.

از آب ولرم تا گرم استفاده کنید، نه آب داغ.

استفاده از صابون‌های قوی و ضدعفونی‌کننده‌ها را به حداقل برسانید و به جای آن از شامپو بدن‌های ملایم و بدون رایحه استفاده کنید.

۲. از مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر استفاده کنید.
برخلاف تابستان که لوسیون‌های سبک مناسب‌اند، در پاییز به مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر نیاز دارید. مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی اسیدهای چرب سالم و ترکیباتی مانند سرامید، روغن زیتون، شی باتر، ژل نفتی (وازلین) و هیالورونیک اسید هستند، برای درمان عمیق خشکی ایده‌آل‌اند.

بهترین زمان استفاده از مرطوب‌کننده، بلافاصله بعد از شستشو و زمانی است که پوست کمی مرطوب است. این کار به حبس رطوبت در پوست کمک می‌کند.

۳. محصولات آرایشی و بهداشتی ملایم انتخاب کنید.
در ماه‌های سرد، محصولات حاوی ترکیبات قوی مانند رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید می‌توانند سبب خشکی بیش از حد شوند.

محصولات با ترکیبات ملایم‌تر را جایگزین کنید.

محصولات فاقد الکل یا دارای رایحه کمتر را انتخاب کنید.

به pH محصول توجه کنید و مطمئن شوید با pH پوست شما سازگار است. محصولات حاوی گلیسیرین گزینه‌های عالی هستند.

۴. ماسک‌های آبرسان را فراموش نکنید.
استفاده منظم از ماسک‌های آبرسان می‌تواند رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند.

ماسک‌های حاوی گلیسیرین در فصول سرد عالی عمل می‌کنند؛ آن‌ها با ایجاد یک لایه محافظ روغنی، هم پوست را نرم می‌کنند و هم از تبخیر آب جلوگیری می‌نمایند.

۵. لب‌هایتان را محافظت کنید.
خشکی لب در فصل سرما تشدید می‌شود. حتماً از بالم لب‌های نرم‌کننده استفاده کنید.

بالمی را انتخاب کنید که دارای حداقل SPF 15 و ویتامین E باشد تا لب‌ها را هم در مقابل سرما و هم اشعه مضر آفتاب محافظت کند.

۶. لایه‌برداری را با احتیاط انجام دهید.
برای مراقبت از پوست خشک و حساس در پاییز، می‌توانید هفته‌ای یک بار پوست را لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده پاک شوند.