روشهای کاربردی و سریع در درمان یبوست کودکان
یبوست در کودکان یکی از مسائل رایج و آزاردهنده است. درمان یبوست کودکان بسته به علت آن ممکن است متفاوت باشد. بهترین راه برای مدیریت این مشکل، کمک به کودک برای مصرف آب کافی، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب با مصرف غذاهای سالم و دارای مقدار مناسب فیبر است. با این تغییرات ساده در رژیم […]
یبوست در کودکان یکی از مسائل رایج و آزاردهنده است. درمان یبوست کودکان بسته به علت آن ممکن است متفاوت باشد. بهترین راه برای مدیریت این مشکل، کمک به کودک برای مصرف آب کافی، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب با مصرف غذاهای سالم و دارای مقدار مناسب فیبر است. با این تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، معمولاً مشکل یبوست در کودکان قابل بهبود است. در صورت لزوم، میتوان از روشهای دیگر مانند مصرف مکملهای فیبری یا داروهای ملغمهزا با مشورت پزشک استفاده کرد. همچنین، در صورت بروز مشکلات مزمن و نگرانکننده، مراجعه به پزشک تخصصی توصیه میشود.
یبوست در کودکان یکی از مشکلات شائع و آزاردهنده است. درمان یبوست در کودکان ممکن است بسته به علت آن متفاوت باشد. بهترین راه برای مدیریت این مشکل، کمک به کودک برای مصرف آب کافی، حرکت و فعالیت بدنی، و تغذیه با غذاهای سالم و دارای مقدار مناسب فیبر است. با این راهکارهای ساده، بسیاری از کودکان قادر خواهند بود به سهولت از یبوست عبور کرده و به الگوی طبیعی دفع مدفوع بازگردند.
یبوست در کودکان بیشتر در زمان آموزش استفاده از توالت رخ میدهد و در پسران بیشتر مشاهده میشود. اما درمان یبوست در کودکان معمولاً آسان است. در هفتههای اول زندگی، کودکان تا چهار بار در روز مدفوع دارند و این تعداد در سن یک سالگی به دو بار در روز کاهش مییابد. تا چهار سالگی، الگوی دفع شبیه به الگوی بزرگسالان (سه بار در روز تا سه بار در هفته) خواهد بود. یبوست مزمن میتواند منجر به کاهش اشتها و رشد نامناسب کودک شود، و در برخی موارد، ممکن است عوارض جدیتری به همراه داشته باشد.
با این حال، گاهی اوقات دلیل واضحی برای یبوست در کودکان وجود ندارد. با این حال، برخی عوامل ممکن شامل عدم مصرف غذاهای حاوی فیبر کافی مانند میوه و سبزیجات، کمبود نوشیدن مایعات به مقدار کافی، تنش و فشار حین استفاده از توالت، نگرانیها و اضطرابهای مرتبط با مسائل مختلف مانند تغییرات در زندگی (مانند تغییر محل زندگی، تولد برادر یا خواهر جدید، ورود به مهدکودک یا مدرسه و غیره) میباشند.
در صورتی که کودک با یبوست مواجه شود، سرزنش و انتقاد از او میتواند باعث شود که او ترس و مقاومت بیشتری در مورد استفاده از توالت داشته باشد. این موضوع میتواند یک دورباطل راهاندازی کند و ممکن است کودک به دلیل احساس گناه و شرمندگی، خشونت آمیز و لجباز شود.
تشخیص علائم یبوست در کودکان و نوزادان ممکن است دشوار باشد، زیرا نوزادان میتوانند مدتهای طولانی بدون اجابت مزاج باشند. اما علائمی که نشاندهنده یبوست در نوزادان است، عبارتند از:
۱. مدفوع کم و سفت
۲. مدفوع شبیه خاک رس
۳. وجود گلولههای سخت در مدفوع
۴. زور زدن یا گریه طولانی هنگام تلاش برای اجابت مزاج
۵. رگههای خون در مدفوع
۶. کمبود اشتها
۷. شکم سفت و تورم مکرر
۸. مدفوع سفت قبل از شروع تغذیه با غذای جامد، که بزرگترین نشانه یبوست در نوزادان است.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، ممکن است بیشتر مدفوع کنند، زیرا شیر مادر به راحتی هضم میشود. با این حال، هنگامی که کودک بین ۳ تا ۶ هفته سن دارد، ممکن است فقط یکبار در هفته مدفوع نرم و بزرگ داشته باشد. کودکانی که با شیر خشک تغذیه میشوند، بیشتر از نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، مدفوع میکنند. اکثر نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند، حداقل یکبار در روز یا یکروز در میان اجابت مزاج دارند. اما وقتی والدین غذای جامد یا شیر گاو را به رژیم غذایی کودک اضافه میکنند، کودک ممکن است بیشتر دچار یبوست شود.
پزشک میتواند با انجام تشخیص و درمان، یبوست در کودکان را تشخیص دهد. ابتدا پزشک درباره بیماریهای قبلی کودک، رژیم غذایی و الگوهای فعالیت بدنی او سوال خواهد کرد و سپس یک معاینه فیزیکی مقعدی انجام خواهد داد. این معاینه فیزیکی برای بررسی ناهنجاریها یا وجود مدفوع نهفته در نظر گرفته میشود. اگر مدفوع در رکتوم یافت شود، ممکن است نیاز به آزمایش داشته باشد. البته، آزمایشهای گستردهتر معمولاً فقط در موارد شدیدتر یبوست در نظر گرفته میششود.
درمان یبوست در کودکان و نوزادان ممکن است شامل تغییرات در رژیم غذایی و رفتاری باشد. در صورتی که کودک شیر مادر میخورد، ممکن است نیاز به تغییراتی در رژیم غذایی مادر داشته باشید. در صورتی که کودک با شیر خشک تغذیه میشود، ممکن است نیاز به تغییر نوع شیر خشک یا تنظیم مقدار آب در آمادهسازی شیر داشته باشید. همچنین، رژیم غذایی کودک را با مواد غذایی حاوی فیبر غنی کنید، مانند میوهها، سبزیجات، و غلات کامل.
علاوه بر تغییرات در رژیم غذایی، ممکن است پزشک به شما توصیه کند از روشهای دیگری برای تسهیل اجابت مزاج استفاده کنید. این میتواند شامل استفاده از تکنیکهای ماساژ شکم، تغییر الگوهای تغذیه، تغییر روش تغذیه (مثلاً استفاده از قاشق بجای بطری) و ارائه مایعات بیشتر به کودک باشد.
در موارد شدیدتر یبوست، پزشک ممکن است داروها را تجویز کند. این داروها ممکن است شامل ملینها، نرمکنندههای مدفوع یا داروهای دیگر باشند که با تجویز پزشک مصرف میشوند.
مهم است که قبل از اتخاذ هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا مصرف داروها، با پزشک کودک مشورت کنید. او میتواند به شما راهنماییهای دقیقتری برای تشخیص و درمان یبوست در کودکان و نوزادان ارائه کند.
یبوست در کودکان امری رایج و مزاحم است. برای جلوگیری از آن، میتوان از روشهای زیر استفاده کرد:
– مصرف غذاهای حاوی فیبر: تغذیه با مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوهها، سبزیجات، حبوبات، غلات و نان سبوسدار میتواند به سیستم گوارش کودک کمک کند تا مدفوع نرم و حجیمی داشته باشد. میزان توصیهشده فیبر در رژیم غذایی کودکان ۱۴ گرم برای هر ۱۰۰۰ کالری است.
– تشویق کودک به نوشیدن مایعات بیشتر.
– انجام فعالیت بدنی منظم برای تحریک عملکرد طبیعی روده.
– تخصیص زمان مناسب برای استفاده کودک از توالت پس از وعدههای غذایی.
– در صورت لزوم، استفاده از زیرپایی تا کودک بهراحتی بتواند روی توالت بنشیند.
– یادآوری به کودک که به ندای طبیعت توجه کند و زمانهای مناسب را برای استفاده از توالت در نظر بگیرد.
– حمایت از کودک و پاداش دادن به تلاشهای او برای استفاده از توالت. میتوانید به او جوایز کوچکی بدهید، مانند برچسب، کتاب یا بازی که فقط پس از استفاده از توالت به او بدهید.
– در صورت کثیف کردن لباس زیر، کودک را تنبیه نکنید.
روشهای درمان یبوست در کودکان به دو دسته خانگی و پزشکی تقسیم میشود.
درمانهای خانگی شامل موارد زیر است:
– ورزش: با حرکت و ورزش، روده کودک تحریک میشود. والدین میتوانند با حرکات ورزشی مانند پیادهروی پاهای کودک در حالی که او درازکشیده است، به عملکرد رودهها و رفع یبوست کمک کنند.
– حمام آب گرم: حمام با آب گرم میتواند عضلات شکم را رها کرده و به کودک کمک کند تا راحتتر دفع کند. این کار میتواند برخی از ناراحتیهای مربوط به یبوست را تسکین دهد.
حمام آب گرم میتواند به نوزاد کمک کند. آن باعث شل شدن عضلات شکم او میشود و نوزاد را در دفع راحتتر مییارد.
برای کمک به یبوست، میتوان نیز تغییراتی در رژیم غذایی اعمال کرد. اما توجه داشته باشید که تغییرات رژیم غذایی باید با سن و نیازهای غذایی نوزاد سازگار باشد. مادرانی که شیر میدهند، میتوانند برخی از مواد غذایی مانند لبنیات را از رژیم خود حذف کنند. همچنین، اگر نوزاد از شیر خشک تغذیه میشود، میتوانید نوع دیگری از شیر خشک را امتحان کنید. اگر نوزاد غذاهای جامد میخورد، به دنبال غذاهایی با فیبر غنی بگردید. مثلاً سیب بدون پوست، کلم بروکلی، غلات کامل، هلو، گلابی، آلو، زیتون و غذاهای دیگری که منابع خوبی از فیبر هستند.
آب مصرفی نوزاد نیز میتواند مؤثر باشد. معمولاً نوزادان به اندازه کافی آب دریافت میکنند، اما نوزادانی که با یبوست دست و پنجه نرم میکنند، ممکن است به مقدار بیشتری آب نیاز داشته باشند. برخی از متخصصان اطفال توصیه میکنند که برای نوزادان بالای دو ماه که با یبوست دست و پنجه نرم میکنند، مقدار کمی آب یا آبمیوه (مانند آب آلو یا سیب) به رژیم غذایی آنها اضافه شود. با این حال، باید توجه داشت که قبل از اضافه کردن هرگونه آبمیوه به رژیم غذایی نوزاد، با پزشک مشورت کنید.
همچنین، ماساژ شکم نوزاد نیز میتواند مفید باشد. برخی از روشهای ماساژ شامل حرکات دایرهای روی شکم نوزاد با استفاده از نوک انگشت، فشار آرام به پاها و حرکت دوچرخه با پاها هستند. همچنین، میتوانید با لبه انگشت خود نوازش از قفسه سینه تا پایین و کنار ناف را انجام دهید.
با انجام این روشها و توجه به تغییرات رژیم غذایی، میتتوانید به کاهش یبوست نوزاد کمک کنید. با این حال، در صورت عدم تأثیر مطلوب یا برای هرگونه تغییر در رژیم غذایی و ماساژ، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
ماساژ نوزاد یکی از روشهایی است که میتواند به درمان یبوست در آنها کمک کند. برای انجام ماساژ، شما میتوانید روی شکم نوزاد حرکاتی دایرهای با استفاده از نوک انگشت خود انجام دهید. همچنین، میتوانید با فشار آرام به پاهای نوزاد و حرکت دوچرخه با پاها به او کمک کنید. همچنین، میتوانید با لبه انگشت خود نوازش از قفسه سینه تا پایین و کنار ناف را انجام دهید. با انجام این حرکات ماساژ و تشویق نوزاد، میتوانید به کاهش یبوست او کمک کنید.
برای تقویت رفتار مثبت در کودکان و برچسبگذاری مناسب بر روی نمودار سن، به جای تمرکز بر داشتن شلوار تمیز یا موفقیت در دفع مدفوع، میتوانید پاداشها را بر اساس اهداف قابل دستیابی تنظیم کنید. به عنوان مثال، اگر کودک با برنامه نشستن خوبی هماهنگ شود، میتوانید به او پاداش دهید.
برای تغییر برنامه غذایی و فعالیتی کودک، میتوانید مصرف غذاهایی که یبوست ایجاد میکنند مانند شیر و پنیر را کاهش دهید. همچنین، اگر امکان دارد، کودک را به پیادهروی یا دویدن ببرید. فعالیت بدنی منظم میتواند حرکات روده را بهبود بخشد. در همه حالتها، حضور و حمایت شما برای کودک بسیار مهم است و باید او را تشویق کنید و از سرزنش یا طرد کردن اجتناب کنید.
همچنین، درمانهای دارویی نیز برای کودکانی که با یبوست مواجه هستند، وجود دارند. بسته به شرایط، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
1. مکملهای فیبر بدون نسخه یا نرمکنندههای مدفوع: اگر کودک به اندازه کافی فیبر در رژیم غذایی خود ندارد، میتوانید یک مکمل فیبر بدون نسخه مانند متاموسیل یا سیتروسل را به رژیم غذایی او اضافه کنید. در هر صورت، کودک باید روزانه حداقل ۳۲ اونس (حدود ۱ لیتر) آب بنوشد تا این داروها به خوبی عمل کنند.
2. شیاف گلیسیرین: در مواردی که کودک نمیتواند قرصها را بخورد، میتوان از شیاف گلیسیرین استفاده کرد تا مدفوع را نرم کند.
3. ملین یا تنقیه: اگر تجمع مدفوع باعث انسداد روده شده است، پزشک ممکن است یک ملین یا تنقیه مانند پلیاتیلن گلیکول یا روغنهای معدنی تجویز کند تا به رفع انسداد کمک کند. هرگز بدون دستور پزشک و بدون دانستن دوز مناسب، به کودک ملین یا تنقیه ندهید.
4. سایر درمانهای پزشکی: در برخی موارد،در صورتی که یبوست کودک به حدی شدید باشد که نیاز به بستری در بیمارستان داشته باشد، ممکن است به او تجویز تنقیه قویتری داده شود تا روده را پاک کند. همچنین، طب سوزنی نیز ممکن است در برخی موارد تجویز شود. طب سوزنی شامل وارد کردن و تنظیم سوزنهای نازک در نقاط مختلف بدن است و میتواند در کاهش درد شکمی مرتبط با یبوست به کودک کمک کند.
یبوست در کودکان ممکن است به دلیل سفت شدن مدفوع رخ دهد و این مشکل میتواند به علت عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، کمبود آب در بدن، مصرف برخی داروها یا مسائل پزشکی ایجاد شود. برای درمان یبوست در کودکان بهترین و سریعترین روش، تغییر رژیم غذایی، انجام ورزش و مصرف مایعات به مقدار کافی همراه با مصرف غذاهایی مثل کدوحلوا، زیتون، روغن زیتون و آلو است که خواص ملینی طبیعی دارند. در صورتی که کودک با یبوست مزمن و مشکلات جدی دیگری مواجه باشد، ممکن است به ترکیبی از داروهای ملین محرک و تغییر در سبک زندگی نیاز داشته باشد که باید توسط پزشک هدایت شود.
چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنید؟
اگر کودک شما یک یا دو بار در روز یا حتی حداکثر هر ۲ تا ۳ روز یک بار بدون هیچ ناراحتی یا درد بتواند اجابت مزاج کند، به این معنی است که اجابت مزاج او طبیعی است. اما اگر یبوست بیش از دو هفته طول کشیده یا همراه با موارد زیر باشد، باید کودک را به پزشک معالجه مراجعه دهید:
۱- تب
۲- بیاشتهایی
۳- حضور خون در مدفوع
۴- نفخ طولانیمدت
درمان یبوست در کودکان، بسته به علت آن ممکن است متفاوت باشد. کمتحرکی، مصرف غذاهای فاقد فیبر، کمبود آب و برخی علل روانی میتوانند عوامل ایجاد یبوست در کودکان باشند. درمان در خانه شامل مصرف مواد غذایی با فیبر زیاد، نوشیدن آب و آبمیوههای طبیعی مانند آب سیب و آلو، ماساژ، اندازهگیری دمای مقعد و استفاده از داروهایی مثل ملینها، شیاف گلیسیرین و تنقیه میتواند بسیار موثر باشد. با این حال، مهمترین نکته همراهی و پشتیبانی از کودک و تشویق او در هنگام تلاش برای اجابت مزاج است.
منبع: ++++++
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید