علائم و درمان مشکلات گوارشی: از سیر تا پیاز
اگر می‌خواهید بدنتان سالم باشد، باید دستگاه گوارش سالمی داشته باشید. ما همه می‌دانیم که مشکلات گوارشی می‌توانند برای ما مشکلاتی ایجاد کنند. در واقع، اگر گوارش شما ناراحت باشد، هرگز لذت سلامتی را نخواهید تجربه کرد. سیستم گوارشی ما شامل یک سری از عضلات، مجاری و اعضا است که وظیفه هضم غذا و جذب […]
اگر می‌خواهید بدنتان سالم باشد، باید دستگاه گوارش سالمی داشته باشید. ما همه می‌دانیم که مشکلات گوارشی می‌توانند برای ما مشکلاتی ایجاد کنند. در واقع، اگر گوارش شما ناراحت باشد، هرگز لذت سلامتی را نخواهید تجربه کرد. سیستم گوارشی ما شامل یک سری از عضلات، مجاری و اعضا است که وظیفه هضم غذا و جذب مواد مغذی را بر عهده دارند. برای حفظ سلامت گوارش، باید به موارد زیر توجه کنید:
1. رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی سالم و تغذیه متوازن، شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و محصولات لبنی کم چرب، برای سلامتی گوارشی بسیار مهم است.
2. مصرف آب به میزان کافی: آب باعث حفظ رطوبت در دستگاه گوارش می‌شود و به خوبی عملکرد آن را تسهیل می‌کند. مطمئن شوید که روزانه مقدار کافی آب می‌نوشید.
3. کنترل استرس: استرس می‌تواند بر روی عملکرد گوارش تأثیر منفی بگذارد. به تمرینات ریلکساسیون مانند یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن روی آورید تا استرس را کاهش دهید.
4. فعالیت بدنی منظم: ورزش و فعالیت بدنی منظم به بهبود هضم و عملکرد گوارشی کمک می‌کند. تلاش کنید روزانه به فعالیت بدنی حداقل ۳۰ دقیقه اختصاص دهید.
5. مصرف میزان مناسب فیبر: مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، به عملکرد گوارش کمک می‌کنند و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش می‌دهند.
6. مصرف میزان مناسب چربی: مصرف چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و ماهی چرب، به سلامت گوارش کمک می‌کند.
با رعایت این نکات، می‌توانید به سلامتی گوارشی خود اهمیت بدهید و از لذت یک بدن سالم بیشتر لذت ببرید.
برای حفظ سلامت بدن، باید از دستگاه گوارش خود مراقبت کنید. ما همه می‌دانیم که مشکلات گوارشی می‌توانند برایمان دردسرهایی ایجاد کنند. در واقع، اگر گوارشتان ناراحت باشد، هرگز لذت سلامتی را نخواهید چشید. داشتن سیستم گوارشی ضعیف باعث می‌شود که همیشه نگران خوردن و خوراک خود باشید. در این مقاله، درباره علائم و درمان مشکلات گوارشی صحبت خواهیم کرد.
در فرآیند کار خود، انواع بیماری‌های گوارشی وجود دارند که بر سیستم گوارش تأثیر می‌گذارند. برخی از این بیماری‌ها به حدی جدی هستند که باید توسط پزشک بررسی شوند، مانند کولیت روده.
۱- سندروم روده تحریک پذیر:
این بیماری بیشتر در بانوان رخ می‌دهد و باعث ایجاد مشکلات متعددی در شکم می‌شود. علائم این بیماری شامل درد شکم، احساس گرفتگی یا پف شدگی با فعالیت شکم، دفع مقدار زیادی گاز، یبوست، اسهال و وجود مخاط در مدفوع است.
۲- عفونت‌های دستگاه گوارش:
این عفونت‌ها به عنوان آنفولانزای روده شناخته می‌شوند و بسیار ناراحت کننده هستند. اما خوشبختانه، بدون ایجاد مشکلات جدی، قابل درمان هستند. اگر در طول ۲۴ ساعت نمی‌توانید مایعات را در شکم خود نگه دارید، نشانه‌های خونریزی در مدفوع یا استفراغ، نشانه‌های کم آبی یا تب دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.
۳- یبوست:
یبوست واقعاً آزاردهنده است. اگر مشکل شما حل نشود، حتماً باید معاینه شوید. یبوست مزمن زمانی رخ می‌دهد که برای چند روز پیاپی، روده‌ها به طور طبیعی حرکت نمی‌کنند. در این حالت، حس می‌کنید که مدفوع سفت شده و هر چه فشار می‌آورید، بی‌نتیجه است.
۴- بیماری رفلاکس دستگاه گوارش:
این اختلال گوارشی، اگر به آن توجه نشود، می‌تواند به مشکلات جدی در سلامتی منجر شود. علائم آرامی دارد و شامل سوزش در قسمت بالای شکم، درد در قفسه سینه، مشکل در بلعیدن، برگشت غذا، سوزش معده یا احساس توده در گلو می‌شود. این مشکلات هنگامی رخ می‌دهند که اسید معده به مری عقب‌نشینی کند. این بیماری بسیار جدی است و می‌تواند به بروز سرطان مری منجر شود.
۵- سنگ کیسه صفرا:
سنگ‌های کیسه صفرا بسیار ریز و مزاحم هستند. این سنگ‌ها از کلسترول و صفرا تشکیل می‌شوند. در زنان بیشتر رخ می‌دهند. این سنگ‌ها می‌توانند عفونت، تحریک و التهاب را ایجاد کنند که همه باعث درد می‌شوند. در این بیماری، درد به طور ناگهانی شروع می‌شود. اغلب آن را در بخش بالای راست شکم یا بین دو تیغه شانه‌ها احساس می‌کنید.
۶- بیماری زخم پپتیک:
این یکی از مشکلات گوارشی است که باید جدی گرفته شود. خودش را با درد ساده معده نشان می‌دهد. این بیماری اصلی‌ترین علت آن یک باکتری به نام H. pylori است. این بیماری موجب تخریب لایه محافظ داخلی معده و ایجاد زخم‌های دردناک می‌شود.
۷- دیوارتیکولیت:
این مشکل جدی با التهاب یا عفونت کیسه‌های کوچکی که در طول پوشش داخلی سیستم گوارش، به‌طور معمول در بخش پایین روده بزرگ ایجاد می‌شود. این مشکل ممکن است به صورت ناچیز یا بدون علائم خاصی رخ دهد، اما ممکن است منجر به درد، تب، یبوست یا اسهال شود.
۸- پانکراتیت:
علائم پانکراتیت شامل درد شکم، دردی که تا کمر می‌رسد، و درد شکم که بعد از خوردن بدتر می‌شود، استفراغ، تهوع، کاهش وزن بی‌دلیل و حساسیت شکم هستند. درمان این بیماری گاهی نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد.
چه چیزهایی می‌توانند مشکلات گوارشی را ایجاد کنند؟
عوامل مختلفی می‌توانند منجر به بروز مشکلات گوارشی شوند، از جمله رژیم غذایی نادرست و استرس. در ادامه به این عوامل خواهیم پرداخت.
۱- رژیم غذایی نادرست برای لاغری:
بعضی رژیم‌های لاغری به منظور کاهش وزن، وعده‌های غذایی را به شدت محدود می‌کنند. افرادی که از این رژیم‌ها استفاده می‌کنند، در واقع به مدت طولانی گرسنگی می‌کشند. این امر می‌تواند باعث افت قند خون، عوارض عصبی مانند سرگیجه، سردرد، کاهش تمرکز و حافظه، سستی و افسردگی شود.
پس از مدتی طولانی عدم مصرف غذا، فرد خسته می‌شود و ممکن است مقدار زیادی غذا مصرف کند. این نوسانات در مصرف غذا و انباشتن ناگهانی معده، می‌تواند به عوارضی مانند سنگینی و پری معده، درد شکم، اسهال و ترش کردن منجر شود. برای کاهش وزن، بهتر است از یک رژیم غذایی مناسب استفاده کنید که تمام مواد مغذی بدن را تامین کند و وعده‌های غذایی منظمی را دنبال کنید.
بسیاری از افراد در شهرهای پرجمعیت به دلیل مشغله شدید روزانه، وقت کافی برای تغذیه صحیح خود را ندارند. آن‌ها وعده‌های غذایی را حذف کرده و فقط یک وعده غذا در روز می‌خورند. این باعث می‌شود که معده‌شان برای مدت طولانی خالی بماند و سپس به طور ناگهانی پر شود. این روند باعث بروز استرس در فرد می‌شود و باعث می‌شود که شخص غذا را با عجله و بدون جویدن کامل آن ببلعد. این عادت نه تنها منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود، بلکه هضم و جذب ناکافی غذا و دفع مواد مغذی از روده را تحت تأثیر قرار می‌دهد که باعث سوء تغذیه و مشکلات گوارشی می‌شود.
کم نوشیدن آب در طول روز نیز می‌تواند مشکلات بیشتری ایجاد کند. آب نقش مهمی در واکنش‌های داخلی بدن و سلامتی دارد و در رفع یبوست نیز تأثیرگذار است. افرادی که کم آب می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر یبوست قرار می‌گیرند. یبوست به عنوان یک اختلال رایج شناخته می‌شود و می‌تواند عواقب جدی و برگشت‌ناپذیری داشته باشد.
از طرفی، افرادی که به یبوست مبتلا هستند، مواد غذایی برای مدت طولانی در دستگاه گوارششان توقف می‌کند. این باعث می‌شود که مواد سرطانزا در جدار روده بمانند و احتمال بروز سرطان‌های دستگاه گوارش، به ویژه سرطان روده بزرگ، در این افراد افزایش یابد و به مرور زمان خطرناک‌تر شود.
نوشیدن آب همراه با غذا یا درست قبل یا بعد از غذا، چند مشکل را به همراه دارد:
1. آب با پر کردن معده، اشتها را کاهش می‌دهد. به این ترتیب، شما نمی‌توانید به اندازه لازم غذا بخورید و نیازهای تغذیه‌ایتان برطرف نمی‌شود. این باعث سوءتغذیه، اختلالات مرتبط با آن، نفخ و سنگینی در دستگاه گوارش می‌شود.
2. مصرف زیاد آب همراه با غذا، شیره گوارشی را رقیق می‌کند. در نتیجه، شیره‌های گوارشی قدرت هضم و جذب غذا را از دست می‌دهند و باعث سوءتغذیه می‌شوید.
3. غذایی که هضم نشده به بخش‌های پایینی دستگاه گوارش می‌رود و در آنجا تخمیر می‌شود. این باعث احساس نفخ، دل‌پیچه، درد و اختلالات گوارشی می‌شود.
بنابراین، بهتر است از نیم ساعت قبل از غذا تا تقریباً یک ساعت بعد از آن، آب ننوشید.
۵- غذاهای سرخ‌کرده و چرب
سرخ‌کردن غذاها از نظر تغذیه‌ای و گوارشی برای سلامت بدن مضر است. هنگام سرخ‌کردن، روغن به شدت داغ می‌شود و درجه حرارت آن تقریباً دو برابر حرارت پختن می‌شود. در این درجه حرارت بسیار بالا، اکثر مواد مغذی موجود در غذا از بین می‌روند. بنابراین، غذاهای سرخ‌کرده ارزش غذایی کمتری دارند. همچنین، غذاهای سرخ‌کرده معمولاً برای مدت زمان طولانی در معده باقی می‌مانند و ممکن است باعث سنگین شدن دستگاه گوارش، نفخ و اختلالات گوارشی شوند. قسمتی از غذاهای سرخ‌کرده هضم نشده در دستگاه گوارش باقی می‌ماند که این موضوع منجر به عوارض و مشکلات گوارشی می‌شود و به سلامت دستگاه گوارش آسیب می‌رساند.
۶- گرمازدگی
گرمازدگی باعث بروز بیماری‌های اسهال و استفراغ می‌شود. این بیماری‌ها معمولاً به دلیل وجود ویروس در غذاهای فاسد ایجاد می‌شوند. در هوای گرم، مواد غذایی به سرعت فساد می‌کنند. مسمومیت غذایی بیشتر به دلیل مصرف شیر، ماهی، گوشت چرخ کرده یا غذاهایی رخ می‌دهد که برای مدت طولانی خارج از یخچال قرار گرفته‌اند. علاوه بر این، عفونت‌های ویروسی دستگاه گوارش نیز با اسهال و استفراغ همراه است. اگر بیماری وخیم شود، باید فوراً به مراکز درمانی مراجعه کنید و تأخیر در درمان آن می‌تواند منجر به نتایج جدی شود.
علائم مشکلات گوارشی چیست؟
مشکلات گوارشی می‌توانند واقعاً مزاحم باشند، به خصوص اگر باعث شوند شما مجبور به رفتن مکرر به دستشویی شوید یا با نفخ‌های ناراحت کننده روبرو شوید. این مشکلات می‌توانند در منطقه بالای معده تا پایین روده رخ دهند. برخی از علائم شایع مشکلات گوارشی عبارتند از:
1. اسهال
2. یبوست
3. حالت تهوع
4. استفراغ
5. گرفتگی روده
علاوه بر این، علائم اولیه دیگری که ممکن است به طور واضح مشخص نباشند اما مشکل ساز باشند عبارتند از:
1. بیش از حد آروغ زدن
2. سرگیجه
3. پاک کردن بیش از حد گلو
4. درد گلو بدون ربط به عفونت
5. سوزش در ناحیه سینه
6. مشکل در بلعیدن نوشیدنی یا غذاهای جامد
7. درد در منطقه معده
8. پف کردن شکم یا نفخ
9. مشاهده غذای هضم نشده یا مدفوع چرب در مدفوع
10. تغییر در الگوی روده
11. رنگ کمرنگ مدفوع
12. رنگ تیره ادرار
13. از دست دادن اشتها
14. کاهش بی‌دلیل وزن
15. درد مفصل یا سختی در حرکت
اگر با هر یک از این علائم مواجه شدید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.
چگونه مشکلات گوارشی را درمان کنیم
اگر شما یکی از ۷۰ میلیون نفری هستید که با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌دانید که این مشکلات چه کاستی‌ها و مشکلاتی را برایتان به همراه دارد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی نیازمند انجام تست‌های مناسب و راهنمایی پزشک است. اما با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و انجام برخی فعالیت‌ها، می‌توانید عملکرد سیستم گوارشی خود را بهبود بخشید.
۱- صبح را با آب گرم و لیمو آغاز کنید:
نوشیدن آب گرم با لیمو صبحانه، به عملکرد کبد کمک می‌کند و به سیستم گوارشی شما انرژی می‌بخشد.
۲- زمانی برای روزه داری در نظر بگیرید:
سعی کنید شام را حداکثر تا ساعت ۷ عصر مصرف کنید. با این کار، بین وعده‌های غذایی خود ۱۲ تا ۱۴ ساعت فاصله قرار می‌دهید که می‌توان آن را به عنوان دوره کوتاهی از روزه داری در نظر گرفت. این باعث می‌شود که سیستم گوارشی شما، که ممکن است فعالیت زیادی داشته باشد، فرصتی برای استراحت داشته باشد، کبد را تمیز کند، سیستم ایمنی را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد.
توجه: در هر صورت، قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت‌های خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی‌های دقیقتر دریافت کنید.
چگونه مشکلات گوارشی را درمان کنیم
اگر جزء ۷۰ میلیون نفری باشید که با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می‌کنند، حتماً می‌دانید که این مشکلات چقدر آزاردهنده هستند. اما با انجام تغییرات ساده در روش‌های زندگی و تغذیه، می‌توانید بهبودی برای سیستم گوارشی‌تان به ارمغان بیاورید.
۱- وقتی برای خودتان مراقبت کنید:
در طول روز، زمانی را برای مراقبت و آرامش خودتان در نظر بگیرید. می‌توانید حمام بپذیرید، یک کتاب رمانتیک بخوانید، تمرینات یوگا آرامش‌بخشی را انجام دهید یا خود را با یک ماساژ شاداب کنید.
۲- چای بنوشید:
نوشیدن نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های مضر را کاهش دهید و به جای آن‌ها چای یا دمنوش بنوشید. میل به دمنوشی حاوی زنجبیل یا قاصدک می‌تواند به سیستم گوارش کمک کند و همچنین به آرامش و کاهش استرس کمک می‌کند.
۳- مصرف فیبر را افزایش دهید:
از غذاهایی که حاوی فیبر هستند، استفاده کنید. مصرف مواد غذایی با فیبر بالا، به حفظ سلامتی گوارش کمک می‌کند. حرکت طبیعی روده نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد و به تخلیص از سموم موجود در روده بزرگ کمک می‌کند.
تذکر: قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی دقیقتری دریافت کنید.
چگونه با تغذیه سالم و پخت غذا در خانه به سیستم گوارشی کمک کنیم
۶- از قند، الکل، گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و نان پرهیز کنید:
این نوع غذاها معمولاً به التهاب در بدن منجر می‌شوند. شما نیازی ندارید که برای همیشه از آن‌ها دوری کنید، اما حداقل به مدت یک هفته این مواد را محدود کنید. شما قطعاً تعجب خواهید کرد که چقدر شکمتان صاف می‌ماند.
۷- ورزش کنید:
ورزش باعث تحریک سیستم گوارشی و بهبود تمرکز ذهن می‌شود. شما می‌توانید با انجام حرکات ساده یوگا یا پیاده‌روی کوتاه، به خودتان کمک کنید. البته، ورزش بلافاصله پس از غذا می‌تواند به گوارشتان آسیب برساند.
۸- در خانه غذا بپزید:
غذاهای آماده و رستوران‌ها معمولاً حاوی کالری پنهان زیادی هستند. با پخت غذا در خانه، می‌توانید کنترل کالری و مقدار وعده خوراکی خود را در دست بگیرید. به علاوه، آشپزی می‌تواند فعالیتی آرامش‌بخش باشد که با عزیزانتان از آن لذت ببرید.
تذکر: قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی دقیقتری دریافت کنید.
۹- مدیتیشن کنید:
مدیتیشن یک روش آرام و موثر است که می‌توانید با آن ذهن و بدن خود را تمرین دهید. مدیتیشن به شما کمک می‌کند با اشتهای غذایی خود مقابله کنید و احساسات خود را کنترل کنید. هر روز ۱۰ تا ۲۰ دقیقه وقت برای مدیتیشن در نظر بگیرید.
غذاهای مفید برای سیستم گوارش:
۱- انجیر بخورید:
انجیر شامل ویتامین‌های A، B، C و مواد معدنی مختلفی مانند پتاسیم، کلسیم، فیبر، آهن، فسفر و سدیم است. هر سه عدد انجیر متوسط، به عنوان یک واحد میوه محسوب می‌شود و دارای ۶۰ کالری انرژی است. همچنین، انجیر منبع خوبی از پتاسیم است که برای کنترل فشار خون مفید است. یکی از خواص درمانی این میوه برای افرادی است که مشکل یبوست دارند. این افراد می‌توانند علاوه بر مصرف روزانه انجیر به صورت تازه یا خشک، چند عدد انجیر خشک را در آب خیسانده و صبح قبل از صبحانه مصرف کنند. انجیر به صورت خام و خشک، خواص ملینی دارد.
بر اساس تحقیقات، برگ‌های درخت انجیر به دلیل خاصیت مدر و تسکین دهنده و دافع کرم روده، استفاده می‌شوند. دم برگ انجیر آرامبخش است و برای درمان سرفه توصیه می‌شود. همچنین، برگ انجیر برای افراد دیابتی مفید است و میزان نیاز به انسولین را کاهش می‌دهد.
۲- برای بهبود سیستم گوارش خود، می‌توانید پروبیوتیک‌ها را مصرف کنید. پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های مفیدی هستند که در غذاها استفاده می‌شوند. با ورود به بدن و حضور فعال خود در سیستم گوارش، آن‌ها بهبودی در سیستم گوارشی انسان ایجاد کرده و به سلامتی کمک می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها با تولید مواد پیشگیری مانند باکتریوسین و اسید لاکتیک، همچنین با جلوگیری از رشد سویه‌های بیماری‌زا در روده، از بروز بسیاری از عفونت‌ها جلوگیری می‌کنند.
۳- برای تقویت سلامت روده، می‌توانید غلات کامل را مصرف کنید. غلات کامل راه عالی‌ای است برای حمایت از میکروبیوم روده. می‌توانید صبحانه‌ای از غلات سالم مانند بلغور جو دو سر همراه با مقداری میوه مصرف کنید.
۴- از زردچوبه در غذاهای خود استفاده کنید. زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده فعال مهم است. تحقیقات نشان داده‌اند که زردچوبه خواص ضد التهابی دارد. بنابراین، سعی کنید این ادویه مفید را در انواع غذاها استفاده کنید تا روده‌تان بهتر عمل کند.
۵- سیر یکی از سوپرغذاهای مفید برای بهبود سلامت دستگاه گوارش است. می‌توانید سیر را به سادگی به غذاهای مختلف اضافه کنید و از خواص بیشمار آن بهره‌برداری کنید.
۶- زنجبیل قدمی است که قرون‌ها در بهبود گوارش مورد استفاده قرار می‌گرفته است. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند در کاهش تهوع و استفراغ نیز موثر باشد.
۷- مصرف سبزیجات را افزایش دهید. سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند که نیازهای بدن را تامین می‌کنند و به سلامتی ما کمک می‌کنند. فیبر به گوارش یاری می‌کند تا همه چیز به طور صحیح پیش رود و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهد.
۸- توصیه می‌شود ماست را امتحان کنید. برخی از افراد قادر به هضم لاکتوز، نوعی شکر موجود در شیر، نیستند. اما خوردن ماست مشکل‌ساز نیست و می‌تواند منبع مناسبی برای کلسیم باشد و در عین حال به مشکلات گوارشی منجر نشود.
سرگیجه و مشکلات گوارشی
درد در ناحیه معده می‌تواند محدود به یک نقطه باشد یا در سراسر آن احساس شود و تأثیری بر مناطق دیگر بدن داشته باشد. اغلب سرگیجه به عنوان علامتی ثانویه پس از درد شکم به وجود می‌آید و نشانه‌ای از وجود زخم معده است. در واقع، زخم معده و سرگیجه دو عامل با هم همبسته هستند و به‌طور معمول همزمان در بدن رخ می‌دهند.
اگر بعد از وعده غذایی احساس درد شکم و سرگیجه می‌کنید، ممکن است دلیل آن عدم استحکام فشار خون شما باشد. هنگام مصرف غذا، جریان خون در معده و روده کوچک افزایش می‌یابد و قلب نیز برای حفظ جریان خون و فشار در سایر قسمت‌های بدن سریعتر تپش می‌زند. در صورت کاهش فشار خون پس از وعده غذایی، عملکرد پمپاژ خون در سیستم گوارش به جز سایر بخش‌ها کاهش می‌یابد.
در صورتی که درد شکم شما به طور مزاحمت‌آوری مدت 7 تا 10 روز طول بکشد یا در فعالیت‌های روزانه شما تداخل ایجاد کند، باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر دچار زخم معده و سرگیجه هستید و علائم زیر را نیز تجربه می‌کنید، بهتر است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید:
– تغییرات بینایی
– درد در قفسه سینه
– تب شدید
– سفتی گردن
– سردرد شدید
– از دست دادن هوشیاری
– درد در شانه یا گردن
– درد شدید در لگن
– تنگی نفس
– استفراغ ناکنترل شده یا اسهال
– درد و خونریزی واژن
– ضعف
– مشاهده خون در ادرار یا مدفوع
اگر بیش از 24 ساعت هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، به پزشک خود مراجعه کنید:
– رفلکس اسید معده
– مشاهده خون در ادرار
– سردرد
– سوزش در ناحیه سینه
– بثورات خارش‌دار و تاول
– ادرار دردناک
– خستگی بدون توجیه
همانطور که گفته شد، مشکلات گوارشی می‌توانند مزاحم باشند. اگر علائم مشکلات گوارشی را تجربه کرده و بلافاصله تسکین نیابند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند به شما در یافتن بهترین روش درمان برای مشکلات گوارشی‌تان کمک کند.
امتیاز: ۴.۳ از ۵
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید