موارد مهمی که خانم های با پوست چرب باید در مراقبت از پوست خود در نظر بگیرند

**موارد مهمی که خانم‌های با پوست چرب باید در مراقبت از پوست خود در نظر بگیرند**

خانم‌هایی که پوست چرب دارند، باید در مراقبت از پوست خود دقت بیشتری داشته باشند. برخی اقدامات که برای پوست‌های خشک مفید است، ممکن است برای پوست‌های چرب مضر باشد. در ادامه به چند نکته مهم در این زمینه اشاره می‌کنیم:

1. استفاده مکرر از محصولات پاک‌کننده قوی: این محصولات باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و پوست را بیش از حد خشک می‌کنند.

2. اجتناب از مرطوب‌کننده‌های سنگین و چرب: این محصولات ممکن است باعث افزایش چربی پوست و بروز جوش‌های چرکی شوند.

3. استفاده زیاد از کرم‌های ضدآفتاب: کرم‌های ضدآفتاب حاوی مواد شیمیایی زیادی هستند که می‌توانند روی پوست چرب تأثیر منفی بگذارند.

4. اجتناب از لوازم آرایشی سنگین و روغنی: این محصولات سبب گرفتگی منافذ پوست و تشدید چربی پوست می‌شوند.

رعایت این نکات می‌تواند به حفظ سلامت و تعادل پوست چرب کمک کند.

بله، متن را به صورت روان و ساده بازنویسی می کنم:

اگر تا کنون با مشکلات پوست چرب مواجه بوده اید، احتمالا برخی از این موارد را تجربه کرده اید:
– لکه دار شدن حوله بعد از خشک کردن صورت
– دیدن نقاط براق روی پیشانی و بینی در عکس های با فلاش
– همیشه داشتن پودر صورت در همه کیف های خود

امی گربر، متخصص پوست در بوستون، می گوید پوست چرب در همه سنین رایج است، چه در کل صورت و چه فقط در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه). اگر پوست شما هم چرب است، باید از برخی اقدامات پرهیز کنید تا پوستتان درخشان و مرطوب بماند، نه براق و صیقلی.

این اقدامات شامل موارد زیر است:
– استفاده از تونرهای ساده
– اجتناب از مرطوب کردن اشتباه
– پرهیز از استفاده از آرایش ضخیم
– اسکراب نکردن بیش از حد پوست چرب
– عدم شستشوی صورت بعد از ورزش
– شستشوی بیش از حد صورت
– استفاده ناامیدانه از چندین محصول به یکباره

با رعایت این موارد، می توانید پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

پوست چرب افراد را به سوی استفاده از تونرهای خشک کننده پوست وسوسه می کند، اما این کار می تواند مشکلات را بدتر کند. تونرهای خشک کننده، پوست را بیش از حد خشک می کنند و در نتیجه، پوست تلاش می کند این خشکی را جبران کند و بیش از قبل چرب می شود. این امر به این دلیل است که طراحی طبیعی پوست، حفظ رطوبت آن است و خشک کردن بیش از حد باعث می شود غدد چربی پوست دو برابر کار کنند.

به جای آن، توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که حاوی عنبر سائل (یا خورده آن) هستند. این محصول پوست را مانند دیگر محصولات حاوی الکل خشک نمی کند. همچنین باید از مرطوب کننده های بدون روغن، مانند محصولات حاوی گلیسیرین و دیگر ترکیبات مرطوب کننده که آب پوست را می کشند، استفاده کنید. کرم های ضخیم، پماد، ژل و سرم های چرب نیز باید از برنامه مراقبت از پوست شما حذف شوند.

پوست چرب

استفاده از یک لایه کرم پایه روی پوست و درست نشستن آن در پایان روز می‌تواند باعث بسته شدن منافذ پوست شود. هنگام خرید لوازم آرایشی، دقت کنید که بدون روغن باشد. همچنین روی بسته به دنبال نیاسینامید، که مشتق ویتامین B است و نشان داده شده است می‌تواند روغن را جذب کند، باشید. اگر می‌دانید قبل از خواب تنبلی می‌کنید تا صورت را بشویید، از پد‌های تمیزکننده استفاده کنید.

اسکراب پوست چرب
به نظر منطقی می‌رسد که پوست را اسکراب کنید و از چربی‌ها خلاص شوید، اما این اشتباه است! از اسکراب‌های شدید پرهیز کنید، چون درست مانند تونرها می‌توانند پوست را تحریک کنند تا چربی بیشتری تولید کند. به جای این کار، هفته‌ای یک یا دو بار لایه‌برداری با اسید سالیسیلیک را امتحان کنید. اسید سالیسیلیک به منافذ نفوذ می‌کند و روغن و کثیفی‌ها را حل می‌کند. همچنین می‌توانید از ماسک‌هایی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند استفاده کنید تا چربی را حل کنند.

شستن صورت بعد از ورزش

پوست چرب

عرقی که هنگام ورزش تولید می شود، باعث مسدود شدن منافذ پوست نمی شود. بلکه گرد و غبار و دوده ای که روی پوست می نشیند و با عرق به درون منافذ پوست وارد می شوند، باعث این مشکل می شوند. بنابراین بعد از ورزش، شستن صورت بسیار مهم است. می توان با استفاده از شوینده هایی حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بنزوئیل پراکساید، این آلودگی ها را از پوست پاک کرد.

بیش از حد شستن صورت

هرچند شستن صورت باعث می شود پوست سفت تر، نرم تر و صاف تر شود، اما نباید به این کار معتاد شد. پوست به روغن های طبیعی خود نیاز دارد. بیش از حد شستن صورت، غدد را از این روغن ها محروم می کند و باعث می شود آنها تلاش کنند این کمبود را با تولید بیش از حد روغن جبران کنند. این امر به نوبه خود منجر به بسته شدن منافذ پوست می شود.

متخصصان پوست توصیه می کنند پوست روزانه تنها دو بار شسته شود – یک بار در صبح و یک بار در شب. تنها در زمان های ورزش شدید و عرق فراوان، شستشوی سوم را اضافه کنید. اگر شوینده های معمولی چربی پوست را کم نکردند، می توان از محصولاتی با اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بنزوئیل پراکساید استفاده کرد.

استفاده بیش از اندازه از چندین محصول مراقبت پوست در یک زمان، اغلب نتیجه معکوس به همراه دارد. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای این کار، از یک محصول مناسب و موثر استفاده کنید.

اسید سالیسیلیک یکی از مواد موثر در کنترل چربی پوست است. این ماده، چربی‌ها را به خود جذب می‌کند و می‌تواند به از بین بردن چربی‌های اضافی کمک کند. استفاده از محصولات حاوی این ماده می‌تواند تاثیر مثبتی بر کنترل چربی پوست داشته باشد.

اگر محصولات موجود در خانه نتوانستند مشکل شما را حل کنند، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند برایتان یک لایه‌بردار اسید سالیسیلیک تجویز کنند یا داروهایی مانند اسپیرونولاکتون را پیشنهاد دهند که می‌تواند تولید چربی را تا 40 درصد کاهش دهد.