چرا سیاهی زیر چشم رخ می‌دهد و بهترین روش درمان آن چیست؟
سیاهی زیر چشم، یک مشکل شایع است که بسیاری از مردان و زنان با آن روبرو هستند. این دایره‌های تیره که اغلب با پف کردگی همراه هستند، می‌توانند فرد را به نظر مسن‌تر از سن و سال واقعیش نشان دهند و یا احساس بیماری جسمی و روحی را به او القا کنند. علاوه بر این، […]
سیاهی زیر چشم، یک مشکل شایع است که بسیاری از مردان و زنان با آن روبرو هستند. این دایره‌های تیره که اغلب با پف کردگی همراه هستند، می‌توانند فرد را به نظر مسن‌تر از سن و سال واقعیش نشان دهند و یا احساس بیماری جسمی و روحی را به او القا کنند. علاوه بر این، رفع آن‌ها ممکن است چالش‌برانگیز باشد. اگرچه…
سیاهی زیر چشم یک مشکل شایع در بین مردان و زنان است. حلقه‌های تیره زیر چشم که اغلب با پف کردگی همراه هستند، می‌توانند فرد را به نظر مسن‌تر از سن و سال واقعیش نشان دهند و یا احساس بیماری جسمی و روحی را به او القا کنند. رفع این حلقه‌ها می‌تواند دشوار باشد. این حلقه‌های عجیب می‌توانند در هر سن و سالی بروز کنند، اما اغلب در افراد سالخورده، افراد با استعداد ژنتیکی هیپرپیگمانتاسیون اطراف چشم، اقوام غیرسفیدپوست یا افراد با پوست تیره بیشتر دیده می‌شوند. هرچند خستگی می‌تواند عامل منطقی‌تری به نظر برسد، اما عوامل دیگر نیز نقشی در ظاهر سیاهی زیر چشم ایفا می‌کنند. در بیشتر موارد نیازی به مراقبت پزشکی نیست. در این مقاله به علت سیاهی زیر چشم در بزرگسالان، نوزادان و کودکان و راهکارهای درمان آن پرداخته شده است.
سن بالا رفتن یکی از دلایل شایع سیاهی زیر چشم است. هنگامی که سن ما بالا می‌رود، پوست زیر چشم نازک‌تر می‌شود و چربی و کلاژن لازم برای حفظ انعطاف‌پذیری پوست از دست می‌دهد. به همین دلیل، رگ‌های خونی تیره زیر پوست بیشتر نمایان می‌شوند و باعث تیره شدن ناحیه زیر چشم می‌شوند.
همچنین، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، تلویزیون و تلفن همراه نیز می‌تواند تیره شدن زیر چشم را تسریع کند. خیره شدن به صفحه این دستگاه‌ها باعث ایجاد فشار بر چشم می‌شود و رگ‌های خونی اطراف چشم بزرگ‌تر می‌شوند.
علاوه بر این، مصرف غذاهای ناسالم و عدم مصرف میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌تواند عاملی در بروز سیاهی زیر چشم باشد. انتخاب غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند و مصرف ماهی تن و تخم مرغ می‌تواند به درخشندگی پوست کمک کند. همچنین، بهتر است از مصرف مواد غذایی سریع و فست فودها کاسته شود، زیرا این نوع غذاها حاوی مقدار زیادی نمک هستند که باعث حبس آب و متسع شدن رگ‌های خونی زیر چشم می‌شوند. همچنین، مصرف قهوه نیز بهتر است محدود شود.
تاثیر آلرژی بر تیرگی زیر چشم می‌تواند به این شکل بازنویسی شود:
واکنش‌های آلرژیک و خشکی چشم می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود. وقتی بدن با آلرژن‌ها روبه‌رو می‌شود، مقدار زیادی هیستامین آزاد می‌شود که باعث گشاد شدن رگ‌های خونی زیر چشم می‌شود. همچنین، آلرژی می‌تواند تمایل فرد به مالش و خاراندن پوست دور چشم را افزایش دهد که ممکن است منجر به تشدید علائم، التهاب، تورم و شکستگی عروق خونی و ایجاد هاله تیره در اطراف چشم شود.
تاثیر حساسیت به غذاها بر تیرگی زیر چشم می‌تواند به این شکل بازنویسی شود:
اگر بدن شما نوع خاصی از غذا را به خوبی هضم نکند، ممکن است این مسئله به صورت سیاهی زیر چشم نمایان شود. برخی از افراد مشکل در هضم شیر دارند که می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود. انجام تست حساسیت به غذا می‌تواند به شما نشان دهد با چه غذاهایی مشکل دارید تا بتوانید از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنید.
تاثیر کم آبی بدن بر تیرگی زیر چشم می‌تواند به این شکل بازنویسی شود:
کم آبی یکی از دلایل رایج تیرگی زیر چشم است. وقتی بدن مقدار کافی آب دریافت نمی‌کند، پوست زیر چشم می‌تواند کدر شده و چشمان فرد خسته و گودرفته به نظر برسد.
تاثیر نور خورشید بر تیرگی زیر چشم می‌تواند به این شکل بازنویسی شود:
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند باعث تیره شدن رنگدانه در پوست اطراف چشم شود. در این صورت، بدن به تولید اضافی ملانین ترغیب می‌شود که ممکن است باعث تیرگی زیر چشم شود.
خوردن غذاهای ناسالم می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود. سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیک نیز می‌توانند نقشی در ایجاد سیاهی زیر چشم داشته باشند. در نوزادان، حلقه‌های تیره زیر چشم کاملاً طبیعی است و به صورت دایره‌های تیره ظاهر می‌شوند. عواملی مانند عفونت‌ها، آلرژی‌ها و کمبود آب نیز می‌توانند منجر به سیاهی زیر چشم شوند. خستگی و استرس هم می‌توانند سیاهی دور چشم را برجسته کنند. در بیشتر موارد، سیاهی زیر چشم دلیل نگرانی نیست، اما در صورتی که بیش از حد شدید باشد یا همراه با علائم دیگری باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
متاسفانه نمی‌توان از تیرگی دور چشم در نوزادان جلوگیری کرد، به جز مواردی که ناشی از حساسیت و خستگی است. برخی از مادران از خمیرهای خانگی استفاده می‌کنند تا سیاهی دور چشم را رفع کنند، اما این روش موثر نیست و حتی ممکن است آسیب‌زا باشد.
در کودکان، تیرگی زیر چشم در بسیاری از موارد معمولی است و نگرانی نیازی نیست. این حلقه‌های تیره زیر چشم در کودکان به صورت طبیعی و دایره‌های تیره‌ای ظاهر می‌شوند. عواملی مانند گریه کردن، امتناع از خوابیدن به موقع، کم خونی و گرفتگی بینی می‌توانند منجر به سیاهی زیر چشم شوند. همچنین، رینیت آلرژی و آسم نیز می‌توانند علت سیاهی زیر چشم در کودکان باشند. برخی از علائم دیگر رینیت آلرژی شامل خطوط دنی مورگان، بینی رو به بالا، کام قوسی بلند، تنفس از طریق دهان و مالش مداوم بینی است.
در بعضی موارد، سیاهی زیر چشم ممکن است به دلیل جراحی صورت، مصرف غذاهای شور یا بیماری نوروبلاستوما رخ دهد. اما در بیشتر موارد، سیاهی زیر چشم در کودکان علت نگرانی نیست و به صورت طبیعی و بدون نیاز به درمان خودبخود رفع می‌شود. در صورتی که سیاهی زیر چشم بسیار شدید باشد یا همراه با علائم دیگری مانند تورم و درد باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
– تورم دور چشم
– درد چشم
– قرمزی و خارش دور چشم
– دید کم و مشکل در تمرکز چشم
– و جلوگیری از خارش و تحریک پوست دور چشم
– استفاده از کرم‌ها و محصولات ضد التهاب و مرطوب کننده
– مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست
– استفاده از عینک آفتابی با فیلتر UV برای محافظت از پوست و چشم در برابر اشعه مضر خورشید
– مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم شدید و پیوسته
اهمیت استراحت کافی در زمان‌های مناسب برای کاهش سیاهی دور چشم کودکان بسیار مهم است. در مورد نوزادان، به جز مواردی که به علت حساسیت و خستگی رخ می‌دهد، نمی‌توان از سیاهی دور چشم جلوگیری کرد. همچنین در مورد کودکان، حلقه‌های سیاه دور چشم ممکن است بعد از برطرف شدن علت اصلی خود به خود برطرف شوند و نیازی به درمان نداشته باشند. با این حال، برای جلوگیری از سیاهی دور چشم کودکان، می‌توانید اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:
– در صورت وجود گرفتگی بینی به دلیل آلرژی، باید عامل آلرژن را شناسایی و حذف کنید.
– اگر کودکتان به عفونت سینوسی یا آسم مبتلا است، بهتر است تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد.
– درمان رینیت آلرژیک در صورت نیاز.
– هیچ‌گاه از کرم‌های روشن کننده پوست برای پوشاندن سیاهی زیر چشم کودک استفاده نکنید، زیرا ممکن است به پوست حساس کودک آسیب برساند.
– اطمینان حاصل کنید که برنامه غذایی کودک حاوی مواد مغذی کافی است و کودک به خوبی استراحت می‌کند.
– هرچند برای درمان سیاهی دور چشم باید ابتدا به دنبال علت اصلی آن بود، اما همچنین درمان‌های خانگی برای مدیریت این بیماری در کودکان و بزرگسالان وجود دارد که می‌تواند مفید باشد.
استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش تورم و خروج رگ‌های خونی گشاد زیر چشم کمک کند. اما باید توجه داشت که هرگز از یخ برای کمپرس چشم استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث خشک شدن مویرگ‌های نازک زیر پوست چشم شود. به جای آن، می‌توانید از یک حوله مرطوب با آب سرد استفاده کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست زیر چشم قرار دهید.
ضمناً، خواب کافی و با کیفیت نیز می‌تواند به کاهش سیاهی زیر چشم کمک کند. بعضی اوقات نحوه خوابیدن می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود. در این موارد، می‌توانید سر را با استفاده از چند بالش بالا ببرید تا از تجمع مایع زیر چشم جلوگیری شود.
همچنین، قرار دادن کیسه‌های چای سرد برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی چشمان بسته نیز می‌تواند ظاهر آن‌ها را بهبود بخشد. چای حاوی کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به تحریک گردش خون، کاهش اندازه رگ‌های خونی و کاهش انبساط مایعات زیر پوست چشم کمک کند.
روغن بادام می‌تواند بهبود رنگ چهره و پوست را تسهیل کند و در نتیجه می‌تواند تیرگی دور چشم را کاهش دهد. برای استفاده از این روش، دو تا سه قطره روغن بادام را روی یک پنبه ریخته و آن را به دور چشم‌ها مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو کنید. تکرار این فعالیت به مدت شش تا هفت هفته می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد.
استنشاق بخار نیز می‌تواند به تسکین احتقان نفس و احتقان بینی کمک کند، اما برای افراد مبتلا به آسم توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است باعث تنگی نفس شود.
استفاده از ماسک خیار نیز می‌تواند به کاهش سیاهی و التهاب کمک کند. برای این کار، می‌توانید خیار را به صورت ریز خرد کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید.
استفاده از زعفران نیز می‌تواند به کاهش واکنش‌های آلرژیک و سیاهی دور چشم کمک کند. برای استفاده از زعفران، مقداری زعفران را با یک قاشق چای‌خوری شیر خام مخلوط کنید و به زیر چشم مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو کنید. قبل از استفاده از این روش، اطمینان حاصل کنید که شما یا کودک حساسیتی به زعفران ندارید.
زعفران می‌تواند به کاهش واکنش‌های آلرژیک و سیاهی دور چشم کمک کند. استفاده از زعفران به این صورت است که مقداری زعفران را با یک قاشق چای‌خوری شیر خام مخلوط کنید و به زیر چشم مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو کنید. قبل از استفاده از این روش، اطمینان حاصل کنید که شما یا کودک حساسیتی به زعفران ندارید. استنشاق بخار نیز می‌تواند به تسکین احتقان نفس و احتقان بینی کمک کند، اما برای افراد مبتلا به آسم توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است باعث تنگی نفس شود. استفاده از ماسک خیار نیز می‌تواند به کاهش سیاهی و التهاب کمک کند. برای این کار، می‌توانید خیار را به صورت ریز خرد کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید. روغن بادام نیز می‌تواند بهبود رنگ چهره و پوست را تسهیل کند و در نتیجه می‌تواند تیرگی دور چشم را کاهش دهد. برای استفاده از این روش، دو تا سه قطره روغن بادام را روی یک پنبه ریخته و آن را به دور چشم‌ها مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو کنید. تکرار این فعالیت به مدت شش تا هفت هفته می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد.
برای درمان سیاهی دور چشم، استفاده از روش‌های طبیعی و تغذیه مناسب می‌تواند مفید باشد. می‌توانید با مصرف غذاهای غنی از ویتامین K، C، A و E، نوشیدن آب کافی و خواب کافی، سیاهی دور چشم را کاهش دهید. همچنین مصرف موادغذایی آبرسان، غنی از مواد معدنی و دارای آنتی اکسیدان‌های تقویت کننده گردش خون نیز توصیه می‌شود. به عنوان مثال، خیار، هندوانه، توت سیاه، انگورفرنگی، انگور سیاه، کنجد، پاپایا، لبو، میوه‌های نارنجی، هویج، غذاهای غنی از ویتامین E، سبزیجات سبز و گوجه فرنگی می‌توانند در برنامه غذایی شما قرار بگیرند.برای درمان سیاهی دور چشم، استفاده از روش‌های طبیعی و تغذیه مناسب می‌تواند مفید باشد. می‌توانید با مصرف غذاهای غنی از ویتامین K، C، A و E، نوشیدن آب کافی و خواب کافی، سیاهی دور چشم را کاهش دهید. همچنین مصرف موادغذایی آبرسان، غنی از مواد معدنی و دارای آنتی اکسیدان‌های تقویت کننده گردش خون نیز توصیه می‌شود. به عنوان مثال، خیار، هندوانه، توت سیاه، انگورفرنگی، انگور سیاه، کنجد، پاپایا، لبو، میوه‌های نارنجی، هویج، غذاهای غنی از ویتامین E، سبزیجات سبز و گوجه فرنگی می‌توانند در برنامه غذایی شما قرار بگیرند.
سیاهی زیر چشم ممکن است برای سلامتی کودک خطری نداشته باشد، اما ممکن است عوارضی داشته باشد. بنابراین، مهم است که بیماری اصلی که باعث سیاهی زیر چشم شده است را شناسایی و درمان کنیم. در موارد شدید مانند رینیت آلرژی و آسم، باید با پزشک مشورت کنیم و برنامه درمانی را دنبال کنیم، زیرا برخی از علل زیرین می‌توانند عوارض جدی‌تری مانند شوک آنافیلاکتیک یا حمله آسم را ایجاد کنند.
سیاهی زیر چشم در نوزادان، کودکان و بزرگسالان ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی یا بیماری‌های ساده مانند آلرژی، سرماخوردگی یا کمبود آب و موادغذایی در بدن ایجاد شود و با استفاده از درمان‌های خانگی یا پزشکی قابل کاهش است.
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید