مشکل سلولیت ران برای افرادی که به دلیل وجود آن نمیتوانند به راحتی لباس مورد علاقه خود را در مهمانیها یا باشگاه ورزشی بپوشند و از ظاهر بدن خود راضی نیستند، یک دغدغه است. سلولیت گودیها یا تغییرات دیگری در بافت پوست است که زمانی که سلولهای چربی از لایه دوم پوست به نام درم […]
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که نقش آنتیاکسیدانی دارد. این ویتامین قادر است رادیکالهای آزاد را که ممکن است به سلولها آسیب برسانند، مهار و از بین ببرد. به همین دلیل، ویتامین E برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی و حفاظت از سلامت پوست و چشم بسیار اهمیت دارد. در سالهای […]
یکی از سوالات متداول مربوط به ورزش در ماه رمضان، مربوط به آیا ورزش در این ماه ضرر دارد یا خیر است. همچنین، سوال دیگری که پرتکرار است این است که در ماه رمضان کدام زمان برای ورزش بهتر است؟ آیا قبل از افطار یا بعد از آن؟ بیشتر مردم باور دارند که در زمان […]
اگرچه همه ما میدانیم که ورزش خوب برای سلامت است، اما ممکن است این سوال به ذهن برسد که ورزش در واقع چه فوایدی برای بدن انسان دارد؟ واقعیت این است که فعالیت بدنی منظم میتواند قدرت عضلانی را تقویت کرده و استقامت را افزایش دهد. ورزش همچنین فواید زیادی را برای سلامت جسم و […]
بازگشایی مدارس در دوران کرونا همراه با ترس و نگرانی بسیاری از والدین و مادران همراه شده است. برای کودکان نیز، مواجهه با زندگی در شرایط کرونایی انرژی زیادی میطلبد. شروع دورههای تحصیلی در این شرایط، سوالات بسیاری را برای والدین و فرزندانشان ایجاد میکند. بازگشایی مدارس در دوران کرونا همراه با ترس و نگرانی […]
بولیمیا یا پرخوری عصبی یک اختلال است که به دلایلی مانند استرس و فشار زیاد رخ میدهد. این بیماری با خوردن بیش از حد غذا آغاز میشود. سپس افراد به خاطر ترس از چاقی، سعی میکنند کالریهای مصرفی خود را از بدن خود حذف کنند، که این مرحله به عنوان پاکسازی غذایی شناخته میشود. بولیمیا […]
شنیدهایم که پوکی استخوان یک مشکل شایع است، اما ممکن است درباره علائم و عوارض آن اطلاعات کافی نداشته باشیم. پوکی استخوان یک بیماری جهانی است که به عنوان یک سونامی سلامتی شناخته میشود. این بیماری علائم خاصی ندارد، اما باعث کاهش مقاومت بافت استخوان میشود. ذخیره کلسیم در استخوانها کاهش مییابد و این باعث […]
تحقیقات زیادی درباره ارتباط بین دیابت و کرونا انجام نشده است، اما تعداد محدودی آزمایش انجام شده است که نشان داده است احتمال ابتلا به کرونا یا کووید-۱۹ در افراد دیابتی بیشتر است. یکی از مشکلاتی که افراد دیابتی با آن روبرو هستند، این است که در صورت ابتلا به ویروس کرونا، ممکن است شرایط […]
چیزی بدتر از این نیست که با یک آنفلوانزا به سرماخوردگی مبتلا شوید. این بیماری بسیار خستهکننده است و ممکن است حتی مسائل هیجانانگیز را هم نتواند بر شما تاثیر بگذارد. برخی از علائم آنفلوانزا شامل تب، درد در سر و بدن، لرزش، درد گلو، سردرد و سرفه هستند. اما چیزی که وضعیت را بدتر […]
اگر در حال حاضر باردار هستید، ممکن است نگرانیهایی درباره محافظت از خود و کودکتان در طول شیوع ویروس کرونا (کووید-۱۹) داشته باشید. به همین دلیل، مفید است که نحوه مراقبت و کاهش خطر ابتلا به این ویروس در زمان بارداری را یاد بگیرید. در این مقاله، راههای ضروری برای مقابله با کرونا و بارداری […]